服务:4(一份= 4盎司虾和半杯蔬菜)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:1/3配方
饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:6个(每份= 1个火鸡汉堡滑块)
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:4个(一份= 1个猪排)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:半份煎蛋饼
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好
服务:4(一份)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:食谱可以做10份
饮食:低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:6(每份= 1个三明治配上沙拉)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠
服务:8个(食用= 1片)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:一片,做两打开胃片
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:8个(一份= 1个红薯船)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:1(发球= 1个滑块)
饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:半份食谱
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低钠
服务:8(每份= 1个墨西哥卷饼)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:8(每份= 1个玉米卷饼)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:7(每份= 1杯炖菜和1/2杯藜麦)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:2(一份= 2个玉米饼)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:8(每份= 1个含所有配料的汉堡)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,素食者
服务:4份,每份1片鱼片
时间:30分钟
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:1(发球= 1个滑块)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:6杯(一份= 1/2杯)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:7(每份= 1杯)
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:1片鱼片和1/2杯米饭
饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠
服务:(份量=一个汉堡、面包和1/2汤匙蛋黄酱)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:4(每份= 1块鸡胸肉)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:2串
饮食:减肥,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:2个(一份= 1/2个披萨)
饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好
服务:4(一份= 1 1/2杯)
饮食:无麸质,高纤维
服务:4份,每人一杯左右
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:6(份量= 1杯鸡肉沙拉混合物+ 1个皮塔饼袋)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:4(每份= 1块鸡胸肉加1/4葡萄混合物)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:1杯
时间:30分钟
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:4(一份罗非鱼片,6只虾和1/4酱)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:6(一份= 1个胡椒粉加上鳄梨)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:8(一份= 2个玉米饼)
饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:8(份量= 1/8)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠
服务:10(一份= 1/2杯)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:每个人要两半口袋面包三明治
时间:25分钟
服务:4个(每份= 1个大饼)
饮食:高纤维,低钠,素食者
服务:1(每份= 1块填满填料的三文鱼片)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠
服务:14(一份= 4-5盎司)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:3/4杯
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:6(每份= 1杯意大利面加1/6酱)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪
服务:6(份量= 1/6)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:2片(2枚奖章)
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:4-5(一份= 1个茄子)
饮食:无麸质,高纤维,素食者
服务:8个(每份)
饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好
服务:3盎司切
饮食:减肥,无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:6(份量= 1/6锅)
饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:8、每份1个塞椒
时间:1小时15分钟
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,素食者
服务:8(一份生菜包)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:5个(上桌- 1个挞盘)
饮食:无麸质,低饱和脂肪,低钠
服务:4(每份= 1杯米饭和蔬菜,1片罗非鱼片)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠
服务:2个(每份= 2个玉米饼配1杯沙拉)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠
服务:4(每份可丽饼)
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:1/6
饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:8个(一份茄子汉堡)
饮食:高纤维,低饱和脂肪,素食者
服务:1/4配方
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:4(一份配上配料的三文鱼片)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:1乳房
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:三文鱼排1份
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:2个(每份= 2个玉米饼配1杯沙拉)
饮食:减肥,无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠
服务:1
服务:4(一份= 1又1/4杯)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠
服务:3(一份)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:4个(一份= 1个不含面包的汉堡)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:4(每份= 1个汉堡)
饮食:无麸质,高纤维,低钠,素食者
服务:1楔
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,素食者
服务:4(每份= 1个汉堡)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:10(每份= 1杯)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:4(一份= 1/4杯)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:10(上菜= 1卷)
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:1
饮食:高纤维
服务:5个(上桌= 1锅)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪
服务:4条(每份= 1条三文鱼片)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:14(每份= 1杯)
饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠
服务:3盎司
饮食:减肥,无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:食谱的1/6,6份
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:4(食用= 1包)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:份量:半杯馅料,半个皮塔饼
时间:15分钟
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:4个(服务= 2个带鸡肉的船)
饮食:高纤维
服务:8(食用= 1/8锅)
饮食:高纤维,低钠
服务:8个(每份= 1个敞口三明治)
饮食:低饱和脂肪,低钠
服务:4(份量= 1/4)
饮食:高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:4(一份= 1袋)
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:6(一份)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:每人一杯
时间:20分钟
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:10个(每份)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:4份,每份1又3/4杯
饮食:低饱和脂肪,素食者
服务:6(服务= 2个三角形)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,素食者
服务:4(一份= 2个玉米饼)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠
服务:8个(每份= 1个玉米饼)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠,素食者
服务:做4份,每个口袋一个
时间:25分钟
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:4个(一份= 2个迷你肉饼)
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低钠
服务:2个(一份= 1/2个意大利面南瓜)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好
服务:3个(一份= 2个虾玉米饼)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:8(份量= 1/8)
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:3(一份= 4盎司的汉堡,不含面包)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:8(每份= 1/2杯邋遢乔混合物和1个全麦面包)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠
服务:4(每份= 1个汉堡玉米饼)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好
服务:4(一份= 1/4个南瓜)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:4(一份= 8个寿司片)
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:4(一份= 2个玉米饼)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠
服务:6(上桌= 1/6锅)
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,素食者
服务:4个(每份= 1个三明治)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:4(每份= 1杯金枪鱼和鹰嘴豆加1/2杯米饭)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,素食者
服务:4(一份= 1/2个南瓜)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠
服务:4(一份= 1/2个南瓜)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:5(一份三文鱼片配3/4杯莎莎酱)
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:4(食用= 4条加2汤匙酱)
饮食:减肥,高纤维,低饱和脂肪
服务:1个墨西哥玉米饼加3汤匙莎莎酱
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:5(每份)
饮食:无麸质,高纤维,低饱和脂肪,低钠
服务:6(食用= 1个面包卷配1/4杯番茄酱)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:6(份量= 1/6碟)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:配方的1/6
时间:15分钟
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:1烤肉串
饮食:无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低钠
服务:4份2个玉米饼
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:1块鸡胸肉
饮食:减肥,无麸质,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:1
服务:7(每份= 1杯)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:5(每份= 1杯加意大利面酱)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者
服务:8(每份= 1个玉米卷饼)
饮食:无麸质,高纤维,低钠,素食者
服务:6.每份食谱的1/6
饮食:高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪
服务:5
饮食:素食者
服务:4(一份= 3/4杯)
饮食:减肥,无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠
服务:4、剁碎1只,每只加1汤匙酱
时间:1小时
饮食:低碳水化合物/糖尿病友好,低钠
服务:8(一份= 1杯)
饮食:无麸质,高纤维,低碳水化合物/糖尿病友好,低饱和脂肪,低钠,素食者